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Consejos para evitar la diabetes durante el embarazo el fin de evitar complicaciones en la piel, el especialista recomienda acudir con el dermatólogo por lo menos una vez al año, para realizar una revisión y si tiene alguna molestia el doctor indique un tratamiento adecuado como medida de prevención.

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Mantener una vida activa: Incluir un plan de ejercicio ayudará a controlar el peso.

Es importante no saltarse ninguna comidacontrolar las raciones y comer durante varias veces al día tres comidas principales y tres tomas suplementarias. Pero si la diabetes ha estado bien controlada no tienen por qué surgir complicaciones.

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El principal motivo de aparición de la diabetes gestacional son los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, y que provocan resistencia a la insulina. En este artículo: Reduce el riesgo de desarrollar una diabetes gestacional Identifica y trata la diabetes gestacional 9 Referencias.

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Cómo evitar la diabetes gestacional Información del autor. Método 1. Ejercítate cinco veces a la semana.

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Tratamiento de la diabetes gestacional. Tipos de enfermedades:. Para poder evitar padecerla, tanto en las madres como en sus futuros hijos, hay que acudir al médico para iniciar un plan de tratamiento y poder controlar la diabetes durante el embarazo.

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Es muy importante seguir los consejos del profesional médico y acudir a las consultas de forma rutinaria. Una dieta equilibrada es el elemento clave para conseguir que la diabetes desaparezca.

Mantener una vida activa: Incluir un plan de ejercicio ayudará a controlar el peso.

El plan de alimentación debe ser personalizado para cada paciente y adaptarse a sus necesidades. Otra de las pautas a seguir es realizar ejercicio físico diario pero moderado, siempre acorde con las indicaciones médicas. Diseño y Desarrollo Web por:.

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Ejercítate cinco veces a la semana. Ejercitarte es una forma de mejorar tu metabolismo de la glucosa. El ejercicio te ayuda a mantener tus niveles de glucosa en la sangre.

La diabetes gestacional consiste en una alteración metabólica de los hidratos de carbono o alteración de la tolerancia a la glucosa que se diagnostica por primera vez durante la gestación.

Sin embargo, no es necesario realizar ejercicios de alta intensidad, incluso puede ser recomendable evitarlos dependiendo de la etapa en la que se encuentre tu embarazo.

En su lugar, trata de realizar ejercicios como: Caminatas, yoga prenatal y aeróbicos en el agua.

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Trata de realizar ejercicios aproximadamente 4 horas a la semana. Para perder peso, elabora una dieta saludable. Consume comidas pequeñas de forma regular, en lugar de tres comidas abundantes cada día.

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Consume pequeñas cantidades de carbohidratos buenos, pero evita consumir los carbohidratos malos. Incluye carbohidratos buenos en tu dieta.

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Los carbohidratos se descomponen en glucosa dentro de tu corriente sanguínea. Evita la comida chatarra como las pizzas, los bizcochos, los croissants, los pasteles, las papas fritas y los alimentos fritos, ya que contienen carbohidratos malos.

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Consume proteínas con un contenido bajo en grasas saturadas. Trata de consumir proteínas que tengan un contenido bajo en grasas saturadas para reducir la posibilidad de desarrollar diabetes.

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Trata de esperar un periodo de tres años entre cada embarazo para reducir la posibilidad de desarrollar una diabetes gestacional. La diabetes gestacional suele desarrollarse durante el segundo embarazo de la mujer, en parte debido a esta grasa adicional que tal vez no pudiste perder.

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Haz que te receten medicamentos que aumenten el nivel de insulina. Si la posibilidad de padecer diabetes gestacional te preocupa, te pueden recetar medicamentos como la metformina y la gliburida [5].

Estos medicamentos ayudan a activar las células que producen insulina para reducir tus niveles de glucosa en la sangre. Come semillas de picralima nitida.

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Las semillas de picralima nitida pueden ayudarte a reducir los niveles de glucosa en la sangre, ya que cuentan con fitoquímicos y antioxidantes que pueden cumplir dicha tarea.

Estas semillas ayudan a disminuir la velocidad de la glicólisis un ciclo que genera glucosa en tu cuerpo y reducir así los niveles de glucosa en la sangre.

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Método 2. Reconoce los síntomas de la diabetes gestacional.

Mantener una vida activa: Incluir un plan de ejercicio ayudará a controlar el peso.

Sométete a un examen de glucosa para diagnosticar una diabetes gestacional. Sométete a un examen de control de tolerancia a la glucosa.

Esta enfermedad se caracteriza por un aumento en los niveles de glucosa en la sangre durante el periodo de embarazo.

Otro examen que se puede emplear es el examen de control de tolerancia a la glucosa; para realizar este examen no debes comer nada la noche anterior.

Trata tu DG con una dieta saludable y ejercicio. Así como una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudarte a prevenir la DG, también pueden ayudarte a mantener la DG bajo control durante tu embarazo.

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Trata de realizar actividad física. Ten en cuenta que la diabetes debe desaparecer luego de dar a luz. Recuerda que es muy probable que tu diabetes desaparezca luego de dar a luz.

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